Clasificaciones de las capacidades coordinativas

 Las capacidades se clasifican en estos grupos:

  • Capacidades coordinativas de orientación,nos permiten conocer la posición y ubicación de nuestro cuerpo en todo momento
  • Capacidades coordinativas de combinación, nos permiten integrar movimientos de una única naturaleza en otro solo movimiento mas complejo.
  • Capacidades coordinativas de adaptación, nos permiten variar patrones de comportamiento y adaptarlos a una situación determinada.
  • Capacidades coordinativas de reacción, nos permite responder de manera adecuada y rápida a un estimulo externo.
  • Capacidades coordinativas de equilibrio, nos permite realizar movimientos complejos en una pequeña base de apoyo o conservar una posición resistiendo fuerza y acción externa. 
  • Capacidades coordinativas rítmicas, nos permite realizar movimientos armónicos combinados con otros movimientos de forma apropiada y conjunta.
  • Capacidades coordinativas de percepción espaciotemporal, nos permite incorporar a nuestros movimientos objetos externos, usando la distancia,velocidad y peso de cada uno.


Las capacidades físicas coordinativas pueden fortalecerse y potenciarse a través de ejercicios apropiados y practica continua. Sin embargo también son innatas, dependen de las características con las que nacemos.



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